Arrêt cortisone - Je suis en rémission

Bonjour
j ai un lupus (L.E.D depuis plus de 16 ans
je suis un traitement Plaquénil , ainsi que Piascledine et aussi contre les allergie Cétirizine , j ai fait un AIT il y a 3 ans et je prends aussi Kardegic
Je pratique un peu de sport , Piscine , yoga , le vélo , avec l accord du médecin , et quand je ne suis as en crise
Je suis en crise du Lupus quand il y a l humidité
merci de me renseigner
Cordialement
Mm Bernard Myriam

Ma question et simple que dois je faire pour améliorer mon état de sante

Comme Annie, dans le témoignage "je mange mieux" - je souffre d'un lupus + p.p.r
soigné par cortisone + plaquénil -j'ai dû être hospitalisée il y a cinq anspour une péricardite qui a presque totalement régressé - mon rhumatologue veut me mettre sous
méthotrexate ... pourtant j'ai remarqué à plusieurs reprises que les états de diète modérée (fruits, légumes, poisson et eaux diverses durant les trois mois d'été - canicule de 2015) non seulement m'avaient fait maigrir de 6 à 7 kilos, mais me rendaient ma mobilité avec une nette régression des douleurs - marche et natation et moins d'enchyloses - à présent, avec mauvaise alimentation augmentée l'hiver, bcp de douleurs et d'enchylose ... souhaite conseils d'un médecin compétent en cette matière

Bonjour Annie, 

Dans son livre "L'alimentation ou la troisième médecine", le Dr Seignalet indique qu'il a obtenu de bons résultats avec ses patients souffrants de Lupus, grâce à l'alimentation hypotoxique. C'est donc cette alimentation qui nous semble adaptée dans votre situation.

Voici les grandes lignes de l'alimentation hypotoxique : 

Il s'agit de supprimer tous les aliments ce qui ne sont pas convenablement digérés, qui fatiguent et encrassent l'organisme; et en parallèle d'apporter tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps.

C'est une alimentation qui privilégie :

- fruits et légumes de saison

- céréales saines (riz ,quinoa, sarrasin)

- légumineuses (lentilles, haricots et pois en tout genre ...), 

- viande, poissons, crustacés, oeufs

- aromates, épices, huiles vierges 1ere pression à froid, oléagineux

Cette alimentation supprime les aliments non digestes. Elle est notamment : 

- sans produits laitiers d'origine animale,  

- sans gluten et autres céréales mutées (blé, avoine, seigle, orge, épeautre, kamut, maïs)

- sans cuisson à plus de 110°C (au delà, les aliments sont modifiés et moins digestes)

- et évite le sel et le sucre lorsqu'ils sont raffinés

Comme il n'est pas toujours facile de commencer l'alimentation hypotoxique seul, nous avons créé le site JeMangeMieux, pour partager notre expérience, nos connaissances et nos recettes. 

Si cela vous intéresse, je vous propose de découvrir nos livrets de menus, nos réunions d'information et notre programme d'accompagnement en ligne. Ces outils fournissent toute l'information nécessaire et facilitent la mise en pratique. Vous retrouverez toutes les informations sur le site JeMangeMieux.