Des résultats visibles en 15 jours sur mon SPA

Cela fait environ quinze jours que j'ai commencé le régime, et c'est plutôt encourageant. D'abord cela m'a permis de constater à quel point mon alimentation était déséquilibrée et mauvaise. J'apprends à faire le tri et je me rends compte de certaines très mauvaises habitudes. Curieusement le pain ne me manque pas, et auparavant la facilité voulait que j'attrape le premier truc (gâteau, brioche) à porter de main lors de petit  creux. En fait cette SPA c'est un mal pour un bien et je prends plaisirs à rééquilibrer mon alimentation et je découvre la notion de gout.

Sinon les 5 premiers jours j'étais littéralement lessivé comme je crois jamais auparavant, avec des douleurs sur le talon et la voute plantaire. J'étais sous AINS et zaldiar(r) . Puis j'ai arrêté les ains, les douleurs s'estompent à part un blocage mécanique au milieu du dos, dans la mesure où j'ai repris une activité sportive il y a 4 jours. J'ai perdu 1 kg, je fais attention à ne pas en perdre plus!!! Enfin j'apprécie énormément les aliments cuits au vapo-cuiseur! J'ai eu juste deux jours de fatigue!

Bref c'est plutôt positif, et le régime devient une hygiène de vie.

A bientôt

PS: J'ai trouvé un rhumatologue en accord avec cet méthode en plus !

Témoignage recueilli sur alimentation.canalblog.com 

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