Les témoignages dépression liés au régime Seignalet reviennent sur les forums : des personnes y décrivent un meilleur moral après avoir changé d'alimentation. La dépression est une maladie à part entière, qui altère profondément la qualité de vie et se soigne. La recherche s'intéresse au rôle de l'intestin et de l'inflammation dans l'humeur, sans qu'un régime particulier ait fait ses preuves. Voir aussi notre guide sur Alimentation et migraine.
Alimentation et humeur : une piste de recherche
Au-delà de la dépression ou de la sclérose en plaques, les travaux sur l'axe intestin-cerveau suggèrent que le microbiote pourrait influencer l'humeur et l'anxiété. Les partisans du régime hypotoxique y voient un argument en sa faveur, mais ces études ne portent pas sur ce régime. Une alimentation variée, régulière et riche en végétaux est associée à un meilleur état de santé général, ce qui n'en fait pas un traitement de la dépression.
Le Tercian effet rebond, souvent cherché dans ce contexte, rappelle que les traitements psychotropes ne se modifient pas seul : un arrêt brutal peut provoquer des symptômes de sevrage ou une rechute, comme pour d'autres médicaments dont l'arrêt doit être encadré. Changer d'alimentation peut accompagner un suivi, jamais s'y substituer. En cas d'idées noires, le 3114, numéro national de prévention du suicide, répond jour et nuit.